Sen to fundament naszego zdrowia, samopoczucia i efektywności w ciągu dnia. Dzielenie łóżka z ukochaną osobą ma wiele zalet emocjonalnych, ale z czysto fizjologicznego punktu widzenia bywa wyzwaniem. Różnica w wadze, odmienne preferencje co do twardości podłoża, czy wiercenie się partnera w nocy to problemy, które znają miliony par. Często kończy się to zakupem materaca „kompromisowego”, który w praktyce nie pasuje idealnie żadnej ze stron. Czy istnieje rozwiązanie, które pogodzi ogień z wodą? Tak – to materace dzielone, czyli system dwóch niezależnych wkładów w jednym łóżku. W tym artykule przyjrzymy się, dlaczego warto rozważyć taką opcję i jak skonfigurować idealne posłanie dla dwojga.
Dlaczego „uniwersalny” materac dla pary często zawodzi?
Wybierając materac do sypialni małżeńskiej, zazwyczaj szukamy modelu o wymiarach 160×200 cm lub 180×200 cm. Naturalnym odruchem jest poszukiwanie jednego, dużego materaca. Wydaje się to rozwiązaniem estetycznym i spójnym. Problem pojawia się jednak w momencie, gdy partnerzy znacznie różnią się od siebie budową ciała lub upodobaniami.
Wyobraźmy sobie parę: on jest postawnym mężczyzną o wadze 100 kg, który preferuje twarde podparcie (H4), ona jest filigranową kobietą ważącą 55 kg, która najlepiej regeneruje się na miękkim podłożu (H2). Jeśli zdecydują się na:
- Materac twardy: Dla niej będzie on jak „spanie na desce”, co poskutkuje bólem bioder, drętwieniem kończyn i niewyspaniem.
- Materac miękki: On będzie się w nim zapadał, co doprowadzi do nienaturalnego wygięcia kręgosłupa w łuk (tzw. efekt hamaka) i porannych bólów pleców.
- Materac średni (kompromis): Jest duża szansa, że żadne z nich nie uzyska optymalnego podparcia kręgosłupa.
To właśnie tutaj z pomocą przychodzi koncepcja dwóch materacy. Zamiast szukać złotego środka, który nie istnieje, każdy otrzymuje dokładnie to, czego potrzebuje jego ciało.
Czym dokładnie są materace dzielone?
Termin „materace dzielone” może być mylący. Nie chodzi o to, by łóżko było przedzielone barierką. W praktyce oznacza to zastosowanie dwóch oddzielnych materacy jednoosobowych (np. dwóch o wymiarach 80×200 cm do łóżka 160×200 cm lub dwóch 90×200 cm do łóżka 180×200 cm), które są ułożone obok siebie na jednej ramie łóżka.
Nowoczesne rozwiązania pozwalają na takie połączenie tych elementów, by wizualnie i funkcjonalnie tworzyły jedną całość, zachowując jednocześnie swoje indywidualne właściwości. Dzięki temu sypialnia wygląda elegancko, a komfort snu wchodzi na zupełnie nowy poziom.
5 kluczowych korzyści posiadania dwóch materacy w jednym łóżku
1. Indywidualny dobór twardości (Strefy komfortu)
To najważniejszy atut tego rozwiązania. Każda osoba może wybrać taki stopień twardości i rodzaj wypełnienia, jaki jej odpowiada. Partner może spać na twardym materacu kieszeniowym z matą kokosową, podczas gdy partnerka wybierze model z pianki termoelastycznej otulającej ciało. Dzięki temu kręgosłup każdego z nich jest podparty w fizjologicznej pozycji, mięśnie mogą się rozluźnić, a rano wstają wypoczęci i bez bólu pleców.
2. Całkowita eliminacja „efektu fali”
Nawet najlepsze materace sprężynowe typu bonell (a nawet niektóre kieszeniowe słabszej jakości) przenoszą drgania. Gdy jedna osoba zmienia pozycję, wstaje do toalety lub kładzie się później spać, druga to odczuwa. To tzw. efekt fali, który jest jedną z najczęstszych przyczyn wybudzeń w nocy. Stosując dwa oddzielne materace, problem ten znika całkowicie. Ruch na jednej połowie łóżka jest fizycznie odizolowany od drugiej. Możesz wiercić się do woli, nie budząc partnera.
3. Dłuższa żywotność materacy
Materac zużywa się pod wpływem nacisku. Gdy na jednym dużym materacu śpią osoby o dużej różnicy wagi, strona osoby cięższej zużyje się szybciej, co może powodować deformację całego wkładu i tworzenie się „leja” pośrodku łóżka, do którego osoba lżejsza będzie się zsuwać. W przypadku dwóch materacy, każdy z nich pracuje niezależnie pod obciążeniem dedykowanym dla danej twardości. Co więcej, łatwiej jest dbać o dwa mniejsze materace (np. obracać je), co dodatkowo wydłuża ich żywotność.
4. Łatwiejsza higiena i transport
Praktyczny aspekt, o którym często zapominamy przy zakupie. Materac 180×200 cm to ogromny i ciężki gabaryt, trudny do wniesienia na piętro, a jeszcze trudniejszy do obracania przy zmianie pościeli. Dwa materace 90×200 cm są znacznie poręczniejsze. Łatwiej zdjąć z nich pokrowiec do prania, łatwiej je wywietrzyć i łatwiej nimi manewrować podczas sprzątania sypialni.
5. Możliwość stosowania stelaży regulowanych
Jeśli marzycie o stelażach elektrycznych, które pozwalają podnieść zagłówek do czytania lub nogi dla relaksu, dwa materace są koniecznością. Jeden duży materac nie będzie współpracował poprawnie z dwoma niezależnie działającymi stelażami. Posiadając dwa wkłady, Ty możesz czytać książkę w pozycji półsiedzącej, podczas gdy Twój partner śpi już na płasko.
Problem „dziury” na środku – jak go rozwiązać?
Największą obawą par przed zakupem dwóch materacy jest wizja niewygodnej szczeliny na środku łóżka, w którą wpada się podczas przytulania. To mit, że jest to problem nie do przeskoczenia. Współczesny rynek meblarski oferuje skuteczne akcesoria, które sprawiają, że łączenie jest niemal niewyczuwalne.
Materac nawierzchniowy (Topper)
To najskuteczniejsze i najbardziej komfortowe rozwiązanie. Cienki materac (zazwyczaj 4-8 cm) wykonany z pianki lateksowej lub termoelastycznej kładzie się na wierzch dwóch materacy bazowych. Topper tworzy jednolitą, gładką powierzchnię do spania, całkowicie niwelując szczelinę. Dodatkowo podnosi standard higieniczny (pokrowiec toppera łatwo wyprać) i może delikatnie skorygować twardość powierzchniową.
Klin między materace (Mostek)
Jest to tańsza alternatywa. Specjalna piankowa kształtka w formie litery „T”, którą wciska się w szczelinę między materacami. Wypełnia ona pustą przestrzeń, zapobiegając wpadaniu ręki czy nogi. Aby mostek był skuteczny i nie przesuwał się, warto zastosować na niego gruby ochraniacz na materac lub prześcieradło z gumką obejmujące oba materace naraz.
Wspólny pokrowiec
Niektórzy producenci oferują rozwiązanie hybrydowe: dwa osobne wkłady (rdzenie) materaca zamknięte w jednym, dużym pokrowcu. Dzięki temu wizualnie mamy jeden materac, szczelina jest zminimalizowana przez materiał pokrowca, a w środku wciąż mamy dwie różne twardości (np. lewa strona H3, prawa H4). To bardzo estetyczna opcja, nazywana często materacami partnerskimi.
Jak dobrać twardość materaca dla niej i dla niego?
Wybierając dwa materace, nie musimy zgadywać. Warto jednak pamiętać o ogólnych zasadach doboru twardości, które zależą głównie od wagi i wzrostu (BMI) oraz pozycji snu.
- Twardość H1 (miękki): Zazwyczaj dla osób o wadze do 60 kg.
- Twardość H2 (średnio-miękki): Dla osób o wadze 60-80 kg.
- Twardość H3 (średnio-twardy): Najpopularniejszy wybór, dla osób o wadze 80-100 kg.
- Twardość H4 (twardy): Dla osób powyżej 100 kg.
Warto jednak pamiętać, że odczucie twardości jest subiektywne. Pianka termoelastyczna może wydawać się bardziej miękka niż sprężyny tej samej klasy twardości. Dlatego przy zakupie dwóch materacy warto wybrać modele z tej samej serii jednego producenta. Dzięki temu będą miały identyczną wysokość (co jest kluczowe, by nie powstał „schodek” na środku łóżka) i podobny design pokrowca.
Wysokość materaca ma znaczenie
Decydując się na dwa osobne modele, krytycznie ważne jest, aby miały one taką samą wysokość. Różnica nawet 2 centymetrów będzie wyczuwalna i irytująca. Jeśli kupujecie materace z tej samej kolekcji (np. jeden w wersji Soft, drugi Hard), zazwyczaj ich wysokość jest identyczna. Jeśli jednak łączycie materace różnych producentów lub technologii (np. jeden piankowy, drugi sprężynowy), koniecznie sprawdźcie ten parametr co do milimetra.
Aspekt ekonomiczny – czy to się opłaca?
Kupno dwóch materacy 80×200 cm jest zazwyczaj nieznacznie droższe niż jednego materaca 160×200 cm tego samego typu, ze względu na większe zużycie materiału na pokrowce i obrzeża. Jednak w dłuższej perspektywie jest to inwestycja, która się zwraca. Jak wspomniano wcześniej, wolniejsze zużycie i możliwość wymiany tylko jednej połowy łóżka w razie zniszczenia czy odkształcenia, generują oszczędności po kilku latach. Co więcej, inwestycja w zdrowy kręgosłup i brak konieczności wizyt u fizjoterapeuty to zysk, którego nie da się przeliczyć bezpośrednio na złotówki.
Podsumowanie
Decyzja o wyborze dwóch materacy zamiast jednego to krok w stronę dojrzałego dbania o jakość snu obojga partnerów. To koniec kłótni o to, czy łóżko jest za twarde, czy za miękkie. To gwarancja, że ruchy jednej osoby nie będą wybudzać drugiej. Dzięki nowoczesnym sposobom niwelowania łączenia, takim jak toppery czy wspólne pokrowce, nie tracimy nic z bliskości, zyskując jednocześnie maksymalny komfort ergonomiczny.
Jeśli więc stoicie przed wyborem nowego posłania i Wasze potrzeby znacznie się różnią – nie idźcie na zgniły kompromis. Wybierzcie rozwiązanie, które szanuje indywidualność Waszych ciał, pozwalając Wam cieszyć się wspólnymi nocami w pełni zdrowia i wygody. Wasze kręgosłupy Wam za to podziękują!
